サプリメントのこと

こんにちは、ズレコです。

もう秋っぽい感じですね。私は飽きっぽい感じです(100点満点中2点のダジャレ)。

 

ところで先週からサプリメントを飲み始めました。

元々、子供の頃からずっとサプリメントのことをいんちき(?)だと思い込んでいたのですが……。

私には、3年ほど前強いストレスを受けて顔中に大量のニキビができたことがあります。そのときケアを怠ったためか痕になってしまったらしく、1年ほど前からニキビ肌用の化粧水をつけ続けたものの治らず、新たなる生命(ニキビ)も誕生し続ける日々でした。そして藁にもすがる気持ちでビタミンBのサプリメントを購入しました。

それから2日後、効果も出ていないというのに、他のサプリメントと一緒に飲んだ方が効くらしい……という怪しい情報に踊らされ、ビタミンCのサプリメントも購入しました。

また、ヤケ食い防止になるらしいという微妙な情報に衝撃を受けた結果、亜鉛のサプリメントも購入しました(私には、ストレスがたまってくると夜中に生の袋ラーメンをスナック菓子感覚で貪るなどの悪癖があります)。

その3種類を規定量飲み始めてみたところ、2日連続で起き抜けから頭が割れるように痛むという事態が発生しました。

ヤケ食い防止のスルメを噛みすぎたせいなのか風邪なのかサプリメントの副作用なのか分かりませんでしたが、怖くなったのでビタミンBとビタミンCをそれぞれ規定量(1日2錠)の半分にしてみました。亜鉛は元々1日1錠なので普通に飲みました。

翌朝からは頭が痛まなかったので、安心しました。もしかしたら1日1錠にしなくても時間をあけて飲めば頭痛もしないんでしょうか……。それに関してはまた実験してみたいと思います。

 

効果としては、朝起きるとき、以前に比べて辛くなくなりました。私は朝起きるのがものすごく苦手で、眠さのあまり怒りと悲しみに支配されながら身支度をする人生だったのでびっくりしています。予定がない日はいつでも基本的に昼前後まで眠っているのですが、予定がある日は睡眠時間が短めでも比較的容易に起きられるようになりました。

あと、心なしかニキビおよびニキビ痕も薄くなってきたような気がします。これに関してはまったくもって気のせいかもしれません……。

 

今回はサプリメントが数百円の安さだったため「まあちょっと買ってみるか」くらいの軽い気持ちでしたが、思いがけない効果があり本当に嬉しかったです。

とはいえあんまりサプリメントにハマると危険な方向に向かっていきそうなのでこれ以上増やさないように気を付けます。

 

最後になりましたが、成人していたらニキビではなく吹き出物と言わなくてはいけない風潮を無視してしまい失礼しました。

9月 8, 2015

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